您從事哪種類型的鍛煉？

如今有各種各樣的台北住宿-以自由重量為中心，以機器為中心，以心臟為中心的跑步俱樂部，全方位服務，帶區購物中心的循環訓練台北健身房，公共中心，球拍中心，以高爾夫俱樂部為中心的台北健身房...命名，您可以註冊任何類型的體育館。您需要考慮自己喜歡哪種類型的鍛煉。如果您以前從未去過台北健身房，請在您附近的台北健身房中進行盡可能多的為期1週的試用，並查看使用和喜歡的東西。了解它，並做一些筆記或圖表。

您只使用有氧運動器材嗎？

台北住宿果是這樣，請找到具有最佳有氧運動設備的台北健身房，例如跑步機，橢圓機，固定自行車等。您喜歡最新的減肥機嗎？一些體育館投資了一些很酷的舉重設備。試試看。您是否喜歡健身課程，例如瑜伽，普拉提，跑步俱樂部，自行車課程，武術等。如果願意，請查看哪個台北健身房提供最好的課程。確保您檢查是否需要支付額外的課程費用。您是否想參加球拍運動和/或高爾夫運動。

大多數體育館會員資格收取月租費。

有些收取先期台北住宿費用，然後按月收費。其他體育館要求您簽署合同，委託您參加體育館。我更喜歡預先付款，沒有合同。重要提示：幾乎每個體育館都會協商適合您的條款。除非條款對您有用，否則請不要接受。通常商定的條款是預付費用和合同期限。每月的費用是隨著時間的推移而增加的。預計每月支付15美元（用於小型零售電路培訓設施）到每月300美元（包括豪華的全方位服務的城市體育館）。大多數體育館的費用為每月30到70美元。

頭條最速爆 - 進入健身房該幹嘛？

1.進健身房之前，請不斷的提醒自己「健身是為了自己」
2.專注於自己的訓練，就可以很快的融入其中
3.健身房裡的所有人，都跟你一樣從初學者開始，所以不要擔心自己會出錯
4.戴上耳機選擇一首你喜歡的音樂，並開始專注於你今天要進行的訓練動作